Jak nie oddawać krwi

W życiu każdego człowieka prędzej czy później pojawia się moment w którym stwierdza 'tak, dziś jest ten dzień by zrobić coś dobrego dla ludzkości!'. Począwszy od przekazywania starych ubrań do PCK, na wnoszeniu staruszkom zakupów kończąc, docieramy do oddawania krwi. Jak z każdym 'pierwszym razem' tak i z pierwszym oddawaniem krwi jest dużo stresu i jeszcze więcej pytań. W internecie aż roi się od porad i tutoriali które mają pomóc ludziom upuścić te 0,5 litra krwi bez zbędnego bólu i strachu. Po co jednak, bez sensu, przetrząsać kolejne strony internetowe w poszukiwaniu rzetelnych informacji skoro macie je dostępne u nas, z pierwszej ręki od osób które wizytę w centrum krwiodawstwa mają już za sobą. Poniżej więc przedstawiam krótki poradnik (w punktach, aby był jeszcze lepiej przyswajalny!) jak uczynić dzień pierwszego oddawania krwi niezapomnianym.

1. Nie jedz zbyt wiele. Jedzenie jest dla słabych. Najlepiej to w ogóle zrezygnuj z mięsa, albo znacznie ogranicz jego poziom w diecie. Jeśli już jesteś wegetarianinem/weganinem, super! Ale weź odstaw jeszcze buraki i strączkowe, tak na wszelki wypadek. Mięso jest dobrym źródłem żelaza (najwięcej znajduje się go w podrobach, ale jeśli wątróbka nie jest Twoim popisowym daniem to nic nie szkodzi) Co za tym idzie, dostarczając swojemu organizmowi dużo żelaza, pozwalasz mu na syntetyzowanie większej ilości hemoglobiny (żelazo jest jej składnikiem). Krew można oddawać tylko przy odpowiednim stężeniu hemoglobiny we krwi – dla kobiet minimalny próg wynosi 12,5 g% a dla mężczyzn 13,5 g%. Wniosek jest prosty, stosując się do powyższej rady nie uzyskasz pożądanej wartości stężenia i już na wstępie zostaniesz wykluczony jako dawca, co za ulga! Zawsze przecież próbowałeś, a to też się liczy, tak?

2. Jesteś chory albo tuż po chorobie? Potrzebujesz poprawić sobie humor bo od kilku dni siedzisz w domu i tęsknisz za światłem słonecznym? Idź oddać krew! Przecież stężenie leków które brałeś w ostatnim czasie a zwłaszcza kwasu acetylosalicylowego na pewno nie zaszkodzą, a jedynie pomogą osobie która ma Twoją krew dostać. Nie ma to jak dwa dobre uczynki za jednym zamachem!

3. Pamiętaj że masz dużo pić w dzień oddania krwi przez cały tydzień. Kup sobie specjalnie na tę okazję dużą wodę mineralną, najlepiej niegazowaną, a potem o niej zapomnij. Tak po prostu. Wyjdź z domu i nawet nie oglądaj się za siebie. Nie pij ani kropelki, a potem ściemniaj lekarzowi, że 'ależ oczywiście że dużo piłem, cały dzień, jedną butelkę to ja przed chwilą naraz obaliłem, oj tak'. Bo przecież czy ktoś to sprawdzi? Oczywiście, że nie. A przecież gadki o odwodnieniu i innych pierdołkach to tylko tak dla picu, chcą nas nastraszyć.

4. Jeśli już przejdziesz przez skomplikowany proces rejestracji i zostaniesz szczęśliwie zakwalifikowany jako dawca krwi możesz udać się do miejsca pobrań. Pamiętaj, że przed samym oddaniem należy dokładnie umyć rączki (jeśli nie umyjesz rączek to pójdziesz do piekła), a później zająć miejsce na specjalnym fotelu. Oczywiście najlepiej pomylić się i usiąść na złym (pobór nie powinien być dokonywany z ręki z której pobierano wcześniej próbkę krwi) bo to zawsze zabawne, prawda?

5. Podczas pobierania NIE MOŻESZ ZAPOMNIEĆ o robieniu sobie selfie. Najlepiej kilkudziesięciu. Zmieniaj przy tym pozycje i miny. A potem wrzuć zdjęcia na fejsa, insta, twittera, niech wszyscy wiedzą jaki jesteś super, że oddajesz krew.

6. Słyszałeś o tym, żeby po oddaniu krwi usiąść i poczekać od 20 do 30 minut? Tak? To nie przestrzegaj tego, przecież nie jesteś cieniasem! Na pewno spieszysz się np. na niesamowicie interesujący wykład z fizyki, na który jeszcze musisz dojechać a ostatni autobus ucieka Ci za 10 minut. Wstań od razu i najlepiej dziarskim krokiem skieruj się od razu ku wyjściu. Czujesz się słabo? Masz mroczki przed oczami? Nadal wmawiaj sobie że jest dobrze i zaraz przejdzie, bo przecież kiedyś przejdzie, od oddawania krwi się nie umiera.

7. Jeśli zemdlałeś (nie wiem jakim cudem, nie znam nikogo komu by się to zdarzyło) to nie przejmuj się, ktoś na pewno Ci pomoże. Dookoła jest mnóstwo wykwalifikowanych osób więc nie ma co się bać. Mogą z tego popłynąć same korzyści, a nuż ratownik okaże się miłością Twojego życia?

8. Kiedy w końcu opuścisz miejsce pobierania krwi to skacz z radości że dokonałeś takiego cudu! Idź pobiegaj, skocz na siłownię albo trening, zrób zakupy, a do domu dźwigaj je ręką z której upuścili Ci krew. Pokaż wszystkim swoją moc i determinacje!

A teraz tak na poważnie :D

Oddawanie krwi to super sprawa, jednak wasze bezpieczeństwo musicie stawiać na pierwszym miejscu. Przede wszystkim odsyłam was do oficjalnych stron centrum krwiodawstwa, które rozwieją wszystkie wasze wątpliwości co do samej procedury jak i do odpowiedniego przygotowania się do niej. Powyżej przedstawione przykłady 'jak nie oddawać krwi' oparte są na naszych własnych doświadczeniach i służą ku przestrodze dla przyszłych pokoleń ;D

Contra vim mortis non est medicamen in hortis

K.